精神心理有困扰？学会这3招给心灵“充电”！
在生活中，压力如影随形。当我们遭遇压力时，失眠、焦虑、情绪低落等反应便可能接踵而至。其实，这往往是大脑发出的“调整信号”，就像身体的疼痛提醒我们身体出现了状况一样。比如，在考试前紧张得心跳加速，或是失去重要事物后陷入短暂的悲伤，这些都属于正常的情绪波动。它们如
心理
“AI+心理”细分赛道升温
AI不再只闪耀着凛冽的算法之光，还开始化身深夜里随时在线的倾听者、青少年不设防的“知心老师”、白领们的“心理健身”辅导员，从科技工具进阶为“情感伙伴”。当AI大模型的技术浪潮席卷全球，一个专注于人类情感理解的细分赛道正悄然升温。
大模型为线上心理咨询打开新窗口 “AI+心理”细分赛道升温
AI不再只闪耀着凛冽的算法之光，还开始化身深夜里随时在线的倾听者、青少年不设防的“知心老师”、白领们的“心理健身”辅导员，从科技工具进阶为“情感伙伴”。当AI大模型的技术浪潮席卷全球，一个专注于人类情感理解的细分赛道正悄然升温。
压力大总失眠？给心理减压的简单方法
在现代社会的快节奏生活中，压力如影随形，而它常常带来的 “副产品”—— 失眠，更是让人苦不堪言。夜晚本应是放松身心、安然入睡的时刻，却因压力的侵扰，变成了辗转反侧的煎熬。其实，有一些简单的方法可以帮助我们给心理减压，从而改善失眠状况。接下来，让我们一起探寻这些
“点赞而已，又不花钱，咋可能被骗？”三大心理弱点早被拿捏
天上不会掉馅饼，动动手指就能赚钱的“好事”，往往暗藏陷阱。警惕点赞兼职骗局，守住你的钱包和安全。
心理健康云课堂8 | 9个心理学小知识，掌握一个便受益良多
是指一个人一旦完成了一个微不足道的目标，为了想给他人前后一致的印象，就有可能接受更大的挑战。
本命年总觉得不顺？用这3个反套路思路，把心理暗示变成长契机
一提到“本命年”，不少人第一反应就是“犯太岁，容易不顺”。但你有没有想过，这种“不顺”的感受，到底是真的运势低迷，还是我们被自己的心理暗示“套路”了？今天就从文化根源、心理机制和实用方法三个角度，带你跳出“本命年不顺”的认知陷阱，把所谓的“坎坷”变成自我突破的
王国荣教授心理咨询第22课学习笔记：在咨询过程中应了解哪些信息
我（王老师）的每一节课都是为实战服务的，今天讲在咨询过程中怎样收集信息，也就是当一个咨询者坐在你面前时，你要问些什么，一个咨询师的水平和素质，在问问题的过程中就已经显露无疑。胡问的人，乱问的人一定是没有经验的，知识结构不全，甚至智商都不是很高，那么到底应该问什
别装了！男女选情人，生理和心理喜欢根本分不开
相亲三次都卡在“第二顿饭”，我直接把话挑明：是脸看腻了，还是话接不住？
雨评｜力饼嫄三类“显眼包”和“守村人”的行为特征和心理分析
引言：有不少孙媛和二饼力哥的粉丝感到不解：既然“显眼包”与“守村人”的目的是拆分力饼嫄，为什么在两个直播间已经明确进入独播新阶段的情况下，相互攻讦仍未停止，并且愈演愈烈，其实这是由粉丝的心理问题造成的，今天就来揭开谜底。
【心理科普】李不言 | 论精神防御机制⑨：认同（上集）
认同主要分为投射性认同（Projective Identification）和对攻击者认同（Identification with the aggressor）两大类。我们将分上、下两集分别予以介绍。
儿童大脑变薄？从皮层到心理：社会不平等如何改写儿童发育轨迹？
2025年10月，伦敦国王学院、哈佛大学和约克大学的研究团队，在《自然心理健康》上发表了一项实证分析，他们的发现打破了很多人的固有认知原来贫富差距不只是经济问题，还会在小朋友的大脑上留下实实在在的“印记”。
「心理科普」李不言｜论精神防御机制⑨：认同（上集）
认同主要分为投射性认同（Projective Identification）和对攻击者认同（Identification with the aggressor）两大类。我们将分上、下两集分别予以介绍。
国内有哪些出名的心理咨询培训机构？
华夏思源：北京华夏赛科技术发展有限公司旗下的专业心理健康培训机构，课程内容由浅入深，适合初学者，还会根据学员基础制定个性化学习计划。其师资力量雄厚，导师级专家不仅是资深咨询师，还具备丰富的培训经验。德瑞姆心理教育：2002 年创立，是政府授权的首家职业心理咨询
10月19日，张本宇明，儿子技战术心理关键缺失
亚锦赛半决赛上演了一场焦点对决，张本智和迎战王楚钦，这场比赛打得那叫一个惊心动魄，张本智和一度把王楚钦逼到悬崖边上，结果呢，关键分上还是没扛住，2比3败下阵来。赛后他坐在休息区，眼神直愣愣的，队友没一个人凑过去搭理，他老爸张本宇站在旁边，脸上写满了无奈，眼泪在
护航心理健康 共享美好生活
2025年10月10日，迎来了第34个世界精神卫生日，今年的主题是“人人享有心理健康服务”。为积极呼应这一主题，进一步普及精神卫生知识，提升公众心理健康素养，徐杨卫生院防保所于当日上午，在社区及医院门诊同步组织开展了形式多样的主题宣传活动。
法律心理文化服务下基层 丨从“心”出发，为战斗力加码
心理强，则筋骨强。一次深入心灵的耕耘，为指战员播下无形的“心理防护”种子。近日，福建省森林消防总队龙岩支队法律心理文化服务下基层工作组走进上杭大队，开展“法律心理文化服务下基层”活动。工作组通过法律心理授课、互动游戏、一对一疏导等形式，为指战员送上“心理减压套
中国心理学自主知识体系【第十八章 普及心理健康教育】
心理健康是健康中国建设的重要组成部分，也是国民素质发展和社会和谐稳定的重要基石。党的二十大报告明确提出“重视心理健康和精神卫生”，2025年政府工作报告进一步将“普及心理健康教育”列为重点任务，强调应覆盖“全人群、全生命周期”。这一战略部署，不仅体现出党和政府
关注儿童心理发展：父母必备的五个养育智慧
做敏锐的观察者孩子的行为是内心世界的晴雨表。当孩子频繁躲避社交或无故发脾气时，这些信号可能暗示着孤独感或压力累积。父母需要暂停忙碌，用观察代替说教，通过日常互动捕捉细微变化——比如绘画色彩的转变、睡眠习惯的改变等，都是孩子独特的"心理语言"。
上海女子被心理咨询PUA7年，断联2月自愈
32岁的上海女子丹妮，从12岁起就踏上了一条充满挣扎与觉醒的成长之路。她出生在苏北农村，被家人寄予厚望送进大城市的贵族学校，却因出身和口音遭到同学排挤与嘲讽，孤独和自卑从此扎根心底。高考失利、考研失败、职场受挫，每一次跌倒都加深了她内心的不安。她一度相信，只要